2021年 8月

ベンチプレスをわずか3か月間で80kgから100kgに挙げたトレーニング方法

2021年8月22日 new.brightness.sc@gmail.com 2020年の1月からダイエット目的でジムに通いはじめました。そこで10年以上ぶりにやったベンチプレスにはまり、いつの間にかダイエットからベン …